A medida que começamos a identificar os fatores que levam a uma vida mais feliz, aprendemos como essa busca oferece benefícios não só para nós, mas para nossa família e para a sociedade como um todo.
O que determina a felicidade?
A felicidade é determinada mais pelo estado mental do que por acontecimentos externos, o fato de nos sentirmos felizes ou infelizes tem muito pouco a ver com nossas condições absolutas, mas sim em função de como percebemos nossa situação, da satisfação que sentimos com o que temos.
Se prestarmos atenção, nossa sensação de contentamento sofre forte influência da nossa tendência a compaixão, no quanto é bom ser bom.
Porém, na maioria das vezes nos comparamos com os outros. Por maior que seja nossa renda, nossa tendência é sentir insatisfação se o outro estiver ganhando mais.
Atletas profissionais queixam-se amargamente de salários de milhões de dólares quando se comparam com colegas que ganham mais. Este é só um exemplo de como podemos facilmente cair nas armadilhas do desejo.
Costumeiramente, condicionamos a nossa felicidade à outras pessoas: quem é mais inteligente, mais bonito ou mais bem sucedido.
Como mudar nossos padrões
Podemos usar esse mesmo princípio de modo positivo aumentando nossa sensação de satisfação com a vida, nos comparando com os que são menos afortunados, isso nos faz pensar em rudo de bom que temos.
Se utilizarmos nossas circunstâncias favoráveis como nossa saúde, nossa inteligência e boa condição financeira de modo positivo na ajuda aos outros, elas poderão contribuir para que tenhamos uma vida mais feliz.
Existem sociedades bastante evoluídas em termos materiais, no entanto muitas pessoas não são felizes, o que é a prova de que a riqueza em si não proporciona alegria ou realização.
O estado da mente e sua influência
O estado da mente tem grande influência na nossa experiência do dia a dia. Porém um estado de espírito tranquilo ou calmo não significa ser completamente desligado ou ter a mente totalmente vazia.
A paz de espírito ou a serenidade tem como origem o afeto e a compaixão. Quando dispomos dessa qualidade interior, uma serenidade mental e uma certa estabilidade interna, mesmo que faltem vários recursos externos, ainda é possível levar uma vida feliz e prazerosa.
Carmem de Cassia
Fonte : A Arte da Felicidade
Sua santidade, O Dalai-Lama
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